強風と共に去りぬ

私の頚椎がイカれているために、年に何回か来る強烈な痛みと肩こりのため
ここ数日、川原の運動場での訓練ができなかった

ようやく首も回るようになり、午前中川原へ・・・と思ったら、強風（午後からと言ったじゃない、予報士！）
これはだめだとコンタクトレンズをはずし（あーあ、きょうの分、もったいない）、メガネ装着！

ウインドブレーカーのパーカー部分が風を含んで邪魔なため、首内側に収納して（ただ、つっこんだだけ）
土手を降りると今日もお元気ゲートボーラーズ！


「伏せ（ガンッ）」をやってから、脚側はリードを「J」の字にしていたほうが状態がよい
しかし、このガンッがないと「伏せ」しないというのが今の課題

「J」の字で、歩く、早歩きで歩く、ジョギング程度で歩く、歩く、歩く、、、
「ついて」、、、遅いっ！←座るのが遅いので、右足後ろ蹴りが入る
また、歩く、「ついて」、歩く、「ついて」、歩く、「ついて」、、、

ようやくいい調子になったので、「伏せ」
と言ったら、お尻を落としかけたので左足による左脚蹴りによりとどまらせ
やっぱり「伏せ（ガンッ）」

もしかして、このガンッの角度がまずいのか？と思い
立って～伏せ、立って～伏せを繰り返しながら
マルコの前足の踏ん張り具合を見る・・・う～ん、よくわからない

当のマルコはぜんぜんやる気なしの顔・・・当然だよね

ベンチの柱に括って、停座

私は１０ｍほど離れたところに腰掛けて、頭を冷やす（そうしなくても強風）

そう、そう、初めからやればいいか、と思い、正面からのやり方を思い出してみる
あ、「鼻ペシ！」
と思って、停座を解除して呼び込んで正面停座、良し（こういうときの正面停座、いつもやって！）
いったん立たせてから、「鼻ペシ」をやったところリードの誘導もあるけどいい感じ
そうかそうか、この角度ね！
で、この塩梅を保ちつつ、リピート

私が右側に入ってやってみたところこれまたいい具合に「鼻ペシ」がヒット
リード誘導もあるけど、前足への重心のかかりかたもいいみたい
「しっとり褒め」も忘れずに！

ヒットなしの「鼻ペシ」と軽いリード誘導で３回できたので今日は終了

自分の体が思うように動かない分、考えてばかりで溜まってたものが
本日の強風でリリースできました。